Hast Du noch nie Yoga gemacht, willst es aber unbedingt einmal ausprobieren? Bist du verwirrt von Begriffen wie Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, Kundalini und weißt nicht was „Namaste“ bedeuten soll? Hast Du Bedenken, dass du zu unflexibel, unsportlich, dick, alt für Yoga bist?
Ich kann dir helfen einen ersten Einstieg zu finden.
In meinem zweistündigen Workshop bei Dir zu Hause erkläre ich Dir alles, was du wissen musst. Ich bringe eine Matte mit und zeige Dir die Grundlagen in einer ersten gemeinsamen Yogastunde. Ich führe dich in Begriffe und Abläufe ein und erkläre dir die Unterschiede zwischen den verschiedenen Stilen. Wir üben zusammen für dich passende körperliche Übungen (Asanas), praktizieren erste einfache Atemübungen (Pranayama) und beenden den Workshop mit einer kleinen Meditationsübung.
In diesem geschützten Raum kannst du mich alles fragen, was du wissen möchtest. Es gibt dabei keine dummen Fragen (Was ziehe ich an? Bin ich nicht zu dick für Yoga? Muss ich das Om mitsingen?). Gerne suchen wir auch gemeinsam ein Studio in deiner Nähe, wenn Du es nicht in meine Stunden schaffst, nicht in Schöneberg wohnst oder du lieber einen anderen Stil als Hatha-Yoga praktizieren möchtest.
Erlerne die Grundlagen des Hatha-Yoga und bekomme einen Einstieg in die Yoga-Welt. Du darfst alle Fragen stellen, die dir auf dem Herzen liegen. Wir passen die Praxis an deine individuellen Bedürfnisse an.
Einmalige Einführung bei dir zu Hause. Auch zu Zweit zum selben Preis buchbar!
Buche optional im Anschluss an den Workshop Einzelstunden, um noch besser einzusteigen und das Gelernte zu vertiefen. Ich komme 3x zu Dir nach Hause und übe mit Dir die vorgestellten Grundübungen und Entspannungstechniken.
Buche optional im Anschluss an den Workshop Einzelstunden, um noch besser einzusteigen und das Gelernte zu vertiefen. Ich komme 5x zu Dir nach Hause und übe mit Dir die vorgestellten Grundübungen und Entspannungstechniken. Danach kannst du sicher einen Kurs besuchen oder alleine üben.
Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer. Änderungen vorbehalten.
Mit diesem Gutschein (Versand per Email) kannst du dir selbst oder jemand anderen eine Freude machen. Ich vermittle in diesem Workshop für 1-2 Personen die ersten Grundlagen und zeige dir, wie du in deiner ganz persönlichen Situation am Besten mit Yoga anfängst. Den Termin legen wir flexibel gemeinsam fest. Gültigkeit sechs Monate ab Kaufdatum. Bezahlung ist natürlich auch in Bar oder Überweisung möglich.